đạp xe đạp

Phương pháp luyện tập thể dục người bị viêm khớp gối

Phương pháp luyện tập thể dục người bị viêm khớp gối

Tư thế ngồi đúng sẽ tạo sự thoải mái cho khớp gối. Chúng ta có một thói quen làm hại khớp gối nghiêm trọng là ngồi xổm làm việc, nhất là phụ nữ. So với trọng lượng cơ thể thì